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✓ Published: 20-Mar-2020
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¡VAMOS FAMILIA KO8!n// Welcome to our first ever Spanish KO8 training program // nnBIENVENIDA A KO8 // SUREBODY - FASE 1.nSURE BODY ES EL ENTRENAMIENTO COMPLETO QUE LLEVARAS A CABO EN EL TRANSCURSO DE 12 SEMANAS, MISMAS QUE DIVIDIMOS EN 3 FASES:nnFASE 1: FUNDAMENTOSn17 ENTRENAMIENTOS QUE TE BRINDARÁN LOS FUNDAMENTOS PARA QUE TENGAS EL BENEFICIO MUSCULAR Y POSTURAL DESDE TU DÍA 1.nnFASE 2: INTEGRACIÓNn20 ENTRENAMIENTOS EN LOS QUE INTRODUCIMOS EQUIPO NUEVO: PESA RUSA, BANDA DE RESISTENCIA Y CU
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